Kompresinės pėdkelnės, pėdkelnės vyrams, palaikančios pėdkelnės, kelioninės kojinės

Kompresinės kojinės ir pėdkelnės – tai priemonė nuo kojų venų problemų (chroninio nuovargio, skausmų, venų varikozės)

Kas yra veninis nepakankamumas? Širdis tarsi galingas siurblys užtikrina pastovų slėgį žmogaus arterijose, bet veninė kraujotaka kur kas pasyvesnė. Ji priklauso nuo raumenyno veiklos ir kraujagyslių tonuso. Kai žmogus jau nebėra jaunas, kraujagyslės išsiplečia ir tonusas prarandamas, ypač būdinga aukštaūgiams, turintiems viršsvorį, mažai judantiems žmonėms, nėščioms moterims ir po nėštumo, o taip pat jeigu dirbantiems nuolat sėdimą ar stovimą darbą. Dažniau skundžiasi moterys, tačiau ir nusiskundimai dėl skausmų nereti ir tarp vyrų, tai skatina nervų sistemos problemas (stuburo slanksteliai spaudžia nervus, išijas), kitos priežastys.

Ypač rizikuojama kelionių metu. Vykstant toli automobiliu, autobusu, traukiniu, o ypač lėktuvu, kojas ilgai laikant vienoje pozoje, gali atsirasti giliųjų venų trombozė. Staiga išsilaisvinę kraujo krešuliai gali patekti į širdį ir plaučius ir sukelti sunkių pasekmių.

Kaip padeda kojinės? Kompresinės kojinės ir pėdkelnės pagerina kraujo apytaką  kojų venose, užtikrindamos pastovų papildomą slėgį, didžiausias jis yra ties kulkšnimi ir palaipsniui mažėja aukštyn. Reikalingas slėgio stiprumas priklauso nuo problemos sunkumo. Jis yra matuojamas gyvsidabrio milimetrais (mmHg), taip pat kaip ir kraujospūdis.

• Jei nusiskundimų neturite, profilaktikai sėdimam, stovimam darbui ar kelionei pakaks kojinių ir pėdkelnių su masažo efektu ir slėgiu iki 10 mmHg, kuris gali būti net nenurodytas.
• Esant chroniškam nuovargiui, kojų nutirpimui, skausmams, naktiniams traukuliams, būtinas bent jau 10-15 mmHg slėgis.
• Esant rimtoms problemoms, venų varikozei, opoms, trombozei, patartina kreiptis į gydytoją flebologą, kuris skirs tikslią diagnozę ir reikiamą kompresijos lygį.

Siekiant maksimalaus efekto, svarbu pasirinkti teisingo dydžio (įskaitant ilgį!) kojines ir pėdkelnes bei reguliariai jas nešioti. Apsimauti reikia iškart atsikėlus ir dėvėti visą dieną. Norint nesugadinti, reikia su jomis elgtis atsargiai: negalima staigiai tempti, nagai turi būti neaštrūs, be šerpetų.

Kojinės ar pėdkelnės? Tradiciškai moterims pataria kojines ar pėdkelnes, o vyrams – puskojines iki kelių, kurios gaminamos tiek pagal moterų, tiek ir pagal vyrų dydžius. Plonos puskojinės šiltuoju laiku sukelia mažiau prakaitavimo. Vis dėlto būna, kad ir vyrams, ir moterims labiau praverčia pėdkelnės:

• Jeigu venų ir nervų problemos yra ir šlaunyse;
• Šaltuoju metų laiku, vienodam slėgio ir temperatūros režimui per visą kojos ilgį;
• Jeigu puskojinės ar ilgos kojinės kelia diskomfortą ar negatyvų efektą dėl spaudžiančios ir žemyn smunkančios kraštelio gumos.

Jau daugelį metų JAV, Prancūzijoje, Vokietijoje ir Čekijoje gaminamos ir vyriškos pėdkelnės – kaip žieminiai apatiniai drabužiai, taip pat ir nešiojimui pereinamaisiais sezonais su šortais bei kompresinės pėdkelnės. Baltijos šalyse kol kas galima įsigyti tik paštu pagal užsakymą internetu.